FXの時間足の選び方と使い分け完全ガイド（1分足〜日足まで）

FXで安定して勝ち続けるためには、「時間足（タイムフレーム）」の理解と使い分けが不可欠です。

同じ通貨ペアでも、1分足と日足ではまったく異なるトレンドを描くため、「どの時間足をベースにトレードするか」で、戦略も成績も大きく変わってきます。

この記事では、1分足から日足までの各時間足の特徴と使いどころを徹底的に解説します。

さらに、複数の時間足を組み合わせて使う「マルチタイムフレーム分析」の実践法も紹介します。

時間足とは？なぜ重要なのか

FXのチャートには、**ローソク足1本が表す時間の長さ（時間足）**があります。

例えば「1分足」は1本のローソク足が1分間の値動きを表しており、「日足」であれば1日分の値動きを示します。

トレードスタイルによって適切な時間足が変わるため、自分の手法やライフスタイルに合った時間足選びが重要になります。

各時間足の特徴と使い分け

1分足（M1）｜超短期スキャルピング向け

• 特徴：値動きが非常に速く、ノイズが多い

• 適正トレード：スキャルピング（数秒〜数分で決済）

• メリット：チャンスが多い

• デメリット：だましが多く、精神的負担が大きい

1分足はエントリーポイントをピンポイントで探す際に有効ですが、テクニカル指標の信頼度は低くなりがちです。上位足のトレンドを確認してから使うと精度が上がります。

5分足（M5）｜スキャル〜短期デイトレ向け

• 特徴：短期的な値動きを視覚的に捉えやすい

• 適正トレード：スキャルピング、短時間のデイトレード

• メリット：ある程度トレンドの方向性が読み取れる

• デメリット：だましもあるため、単体では使いにくい

5分足は「短期の売買タイミングの確認」に適しています。スキャルパーから短期デイトレーダーまで、幅広い層に使われています。

15分足（M15）｜デイトレーダーの基準足

• 特徴：程よいボラティリティと視認性のバランス

• 適正トレード：短〜中期のデイトレード

• メリット：トレンドと反転の判断がしやすい

• デメリット：突発的な値動きに弱いことがある

デイトレードの王道足。5分足でエントリータイミング、15分足で全体のトレンドを見極めると効果的です。

1時間足（H1）｜中期トレーダーの基本軸

• 特徴：ノイズが減り、トレンドが明確になる

• 適正トレード：中期的なデイトレードやスイングの補助

• メリット：だましが減り、戦略を立てやすい

• デメリット：チャンスが少ない、判断が遅れる場合も

1時間足は「しっかりとした根拠に基づくトレード」が可能になる時間足です。初心者にもおすすめ。

4時間足（H4）｜スイングトレードの基軸

• 特徴：トレンドが非常に明確で、だましが少ない

• 適正トレード：数日〜数週間保有するスイングトレード

• メリット：一貫した戦略が立てやすい

• デメリット：待ち時間が長くなる、チャンスが少ない

4時間足は“戦略立案”に向いた時間足です。下位足を使ったエントリー判断と併用することで、非常に安定したトレードが可能になります。

日足（D1）｜長期投資・ポジショントレード向け

• 特徴：最も信頼性の高い時間足

• 適正トレード：長期トレード、資産形成型の投資

• メリット：トレンドが明瞭で、計画的に行動できる

• デメリット：資金量と忍耐力が必要

日足は「大局の方向性」を見るために使われます。トレードの“地図”のような役割を果たすため、どのトレーダーも日足のチェックは必須です。

時間足ごとのトレードスタイル早見表

マルチタイムフレーム分析の重要性

どの時間足か1つだけを見るのではなく、**複数の時間足を組み合わせて分析する（マルチタイムフレーム分析）**ことで、トレードの精度は飛躍的に向上します。

例：15分足でエントリーする場合の組み合わせ

• 日足：全体の方向性（上昇トレンドか下落トレンドか）

• 1時間足：中期的な節目・サポレジの確認

• 15分足：具体的なエントリーポイントの判断

このように時間足ごとに“役割”を分けることで、無駄なエントリーを減らし、勝率を上げることができます。

初心者におすすめの時間足の使い方

• デイトレードをしたい人 → 1時間足で方向性、15分足でタイミング

• スキャルピングをしたい人 → 5分足＋15分足＋1時間足で“下位から上位”へ逆算

• 落ち着いた長期トレードがしたい人 → 日足で環境認識、4時間足で判断

まとめ：時間足の理解が、勝率と再現性を左右する

FXにおいて、時間足は「ただの表示形式」ではなく、戦略の土台となる重要な要素です。

• 1分足〜日足まで、それぞれにメリットとデメリットがある

• トレードスタイルに応じた時間足の選択が必要

• 複数の時間足を組み合わせることで精度が上がる

自分のトレードを見直すときは、まず「どの時間足を基準にしているのか？」を明確にしましょう。それだけで、今より一段階上のレベルへとステップアップできます。